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心理健康

厌学心理咨询案例分析

发布时间:2011-06-06 16:07    作者:郑州107中    责编:郑州107中
     问题行为:
   高一、1班的小芳自从上高中以来开始出现厌学心理,常常感到焦虑,兴趣也逐渐减少,变得爱哭,以至经常失眠,因此,不得不停止了学业,来寻求心理帮助。在咨询过程中,心理医生了解到,小芳的父亲从小对小芸的期望就特别的高,每天叮嘱辅导小芳的学业;所以自小以来在小芸那幼小的心灵里学习成绩好是天经地义的事;因此,自从上学的第一天起她就很认真、努力的学习,功夫不负有心人,从小学到初中她的学习成绩一直名列前茅。老师喜欢她,父母也一直觉得她是个很优秀的孩子,所以小芳对自己的要求也越来越高很高;可是,自从上了高中,由于要重新编班,开始接触新的老师、同学,又要面对新的环境,周围一切的改变和高中学业的加重,让她无从适应,精神紧张,她每天觉得很累从而开始变得内向、不想说话,也开始不喜欢读书,她感到无助,学习的压力使她喘不过气来。
  案例分析:
  由于父母对自己的要求过高,因此,从小就养成了刻板和苛求的人格倾向,做事古板追求完美,要做就做最好,由于精神过于紧张,反而使学习的效率降低;但是,自己又很难接受成绩下降这个现实,导致失眠,休息不充分又很难完成学业,这样就形成了一个恶性的循环。她害怕给父母丢脸,同时,社会压力、家庭压力和自己给自己的压力使她现在已不会放松自己了,心里只感到压抑,对自己的评价降低,兴趣减少,觉得无望、无助、无用,生活暗淡无光,感到自己没有前途了。医生最后诊断小芳出现厌学心理是因为她处于抑郁状态。
  心理治疗:
  对于小芳的厌学心理,还要逐渐改善,可以采取认知疗法,把学习知识与考试分开看,建立学习的内在目的。
  1.学习是为了对知识的获得,对人生的体验和思想境界的不断提高。
  2.要重视学习的过程,要在学的过程中体验到快乐。
  3.体验快乐的方法是能给别人带来快乐。
  4.做到无为而无不为,顺其自然,为所当为。
  5.活在当下,行动起来。

  6.做一个天真活泼、随意大度、自爱自信的人,这样才能自己会更喜欢自己,别人也会更喜欢活泼可爱的你。

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